Clik here to view.
Träningspass 30/7 – triceps, bröst &övre rygg
Hej Kom hem för en stund sedan, helt slut efter dagens ärende. Gick ju upp klockan 7, och jag sov knappt något. Men nu har jag i alla fall hunnit med en del ärende som var viktiga och även tränat en...
View ArticleClik here to view.
Kvällspromenad
Nu är jag inne igen efter en liten powerwalk, det blir mörkt så snabbt och jag vägrar vara där ute någonstans mitt bland åkrar och ”skog” när det är mörkt. Jag är alldeles för mörkrädd och rädd för...
View ArticleClik here to view.
Fixat mitt träningsschema
Fixade ett snabb träningsschema för jag ville ha lite ordning och reda när det gäller min träning. Denna veckan som snart är slut har gått jättebra när det gäller träningen! Jag är ganska nöjd med...
View ArticleClik here to view.
Dagens frukost
Godmorgon Jag är knappt vaken, ställde klockan på 8.30 men jag vaknade såklart klockan 8, typiskt! Gick i alla fall upp när klockan ringde men sedan gick jag och lade mig igen – ångrade mig med den...
View ArticleClik here to view.
Träningsoutfit & kosttillskott
Nu ska jag strax gå på bussen, det är sjukt varmt idag så jag undrar hur det ska gå på passet idag. Hoppas på lite folk i gymmet så att jag kan andas där och prestera bra! Jag dricker just nu mitt pwo...
View ArticleClik here to view.
En snabb & enkel frukost
Hej! Vaknade för en stund sedan, skönt att sova ut ordentligt! Jag äter just nu en enkel och snabb frukost – 1 avokado, 2 grova mackor med salami och en skål med vaniljyoghurt Idag ska jag till gymmet...
View ArticleClik here to view.
Träningspass 5/8 – mage, rumpa/ben & axlar
Hejsan Kom nyss ut från gymmet, sådär lagom svettig efter dagens styrketräningspass. Idag tränade jag som sagt axlar, mage och rumpa/ben. Passet gick bra, men jag är riktigt svag i axlarna, men dom ska...
View ArticleClik here to view.
Pwo & detox-te
Hejsan Nu ska jag snart in till stan, dricker mitt andra pwo Jack 3D Micro, tog 2 skopor istället för 1 som jag brukar (max antal skopor är 2st). Så ska se hur effekten blir denna gången! Smakar lite...
View ArticleClik here to view.
Styrketräningspass 24/8
Hej! Jag är klar med mitt träningspass nu, det tog cirka 2 timmar och jag är riktigt nöjd med dagens pass! Tränade hela kroppen som jag skrev innan, med mest fokus på armar, ben/rumpa och mage. Drack...
View ArticleClik here to view.
Träningspass 14/9 – fokus på ben/rumpa
Hejsan! Nu är jag klar med träningspasset, det gick faktiskt väldigt bra trots att jag var helt slut under tiden och efter. Men jag drack en proteindrink så nu är jag nästan normal igen ^^. Jag sitter...
View ArticleClik here to view.
Sammanfattning vecka 33
Godkväll, dags att sammanfatta veckan som har gått. Det har inte hänt så mycket men jag har börjat ordentligt med träningen igen, eftersom jag tidigare bott på landet med promenad till bussen som tog...
View Article
